MST-21 – Testez votre imagerie multisensorielle
Un auto-test gratuit pour les 7 modalités sensorielles : vue, ouïe, odorat, goût, toucher, sensation corporelle et émotion. Méthodologie inspirée de la recherche PSI-Q (Andrade et al., 2014).
- Méthodologie inspirée du PSI-Q (Andrade et al., 2014)
- Sans compte
- Les 7 sens
Passer le test MST-21
Prenez 10 minutes dans un environnement calme, sans être dérangé.
Durée estimée : env. 10 min
MST-21 – Test multisensoriel du spectre
Le MST-21 est l’auto-évaluation développée par aphantasie.org. Sa structure et son scoring suivent la méthodologie de questionnaires de recherche établis sur la vivacité de l’imagerie multisensorielle (PSI-Q : Andrade et al., 2014 ; VVIQ : Marks, 1973) ; les items sont rédigés avec nos propres mots et fondés sur des méthodes de recherche publiées. Il s’agit d’une auto-évaluation, et non d’un instrument validé psychométriquement ; elle ne remplace pas un bilan clinique.
Vous choisissez à la première étape si votre résultat est enregistré sur cet appareil. Sans choix, il reste uniquement dans cet onglet.
Développement propre fondé sur la littérature de recherche. Inspiré d'instruments établis, mais sans validation indépendante. Ce n'est pas un procédé diagnostique : les résultats servent à l'auto-évaluation.
Comment fonctionne le test :
- 1Vous parcourrez 21 scénarios dans 7 domaines sensoriels
- 2Fermez les yeux et essayez d'imaginer chaque scénario
- 3Évaluez sur une échelle de 0 à 10 la vivacité de votre imagerie
- 4Il n'y a ni bonnes ni mauvaises réponses
Dans les deux cas, rien n'est enregistré sur nos serveurs.
En savoir plus sur la confidentialitéQue mesure le MST-21 ?
Le MST-21 est l’auto-évaluation développée par aphantasie.org. Sa structure et son scoring suivent la méthodologie de questionnaires de recherche établis sur la vivacité de l’imagerie multisensorielle (PSI-Q : Andrade et al., 2014 ; VVIQ : Marks, 1973) ; les items sont rédigés avec nos propres mots et fondés sur des méthodes de recherche publiées. Il s’agit d’une auto-évaluation, et non d’un instrument validé psychométriquement ; elle ne remplace pas un bilan clinique.
Le MST-21 (Multisensory Spectrum Test) est un auto-test d’aphantasie.org, fondé sur la recherche PSI-Q (Plymouth Sensory Imagery Questionnaire, Andrade et al. 2014, doi:10.1111/bjop.12050). Il mesure la vivacité de l’imagerie dans 7 modalités sensorielles, avec 3 items rédigés avec nos propres mots chacune (échelle 0–10).
Le test donne des indices sur une éventuelle aphantasie multisensorielle — c’est-à-dire non seulement une absence d’imagerie visuelle, mais aussi auditive, olfactive ou d’autres modalités sensorielles.
Le MST-21 est une mesure d’auto-évaluation, pas un instrument validé psychométriquement. Il sert d’outil d’orientation personnelle et ne remplace pas un bilan clinique.
Déroulement
Comment passer le Test multisensoriel du spectre (MST-21).
- Choisissez un environnement calmeInstallez-vous dans un endroit calme pendant environ 10 minutes.
- Fermez les yeux (facultatif)Les yeux fermés aident à concentrer votre imagination.
- Évaluez honnêtement 21 scénariosPour chaque scénario, évaluez sur une échelle de 0 (aucune impression) à 10 (comme si je le vivais en ce moment).
- Lisez votre résultatAprès le test, vous verrez votre profil dans les 7 sens — votre modalité la plus forte et la plus faible.
Base méthodologique
- Andrade, J. et al. (2014). Assessing vividness of mental imagery: The Plymouth Sensory Imagery Questionnaire. British Journal of Psychology, 105(4). doi:10.1111/bjop.12050
- Zeman, A. et al. (2015). Lives without imagery – Congenital aphantasia. Cortex.
Questions fréquentes sur le MST-21
Qu’est-ce que le MST-21 ?
Le MST-21 (Multisensory Spectrum Test) est un auto-test original d’aphantasie.org, fondé sur la recherche PSI-Q (Andrade et al., 2014). Il contient des items rédigés avec nos propres mots pour 7 modalités sensorielles.
Le MST-21 est-il scientifiquement validé ?
Le MST-21 suit la méthodologie du PSI-Q validé (Andrade et al. 2014), mais contient des items rédigés avec nos propres mots et n’a pas fait l’objet d’une validation psychométrique distincte. C’est une mesure d’auto-évaluation à des fins d’orientation personnelle — pas un instrument de diagnostic.
Quelle est la différence entre le MST-21 et le PSIQ ?
Le PSIQ (Plymouth Sensory Imagery Questionnaire) est l’instrument original d’Andrade et al. (2014) — un questionnaire scientifiquement validé. Le MST-21 est notre propre auto-test, avec la même méthodologie et des items rédigés avec nos propres mots. En savoir plus sur le PSIQ original : /tests/psiq
Puis-je avoir une aphantasie dans un sens mais pas dans les autres ?
Oui, c’est possible et relativement fréquent. Environ 26 % des personnes ayant une aphantasie visuelle rapportent une perte complète également dans d'autres modalités sensorielles (Dawes et al. 2020) ; les ~74 % restants y conservent une imagerie résiduelle, souvent réduite. Le MST-21 aide à identifier ces différences individuelles.
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