MST-21 – Multisensorisches Vorstellungsvermögen testen
Ein kostenloser Selbsttest für alle 7 Sinnesbereiche: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Berühren, Körpergefühl und Emotion. Methodik angelehnt an die PSI-Q-Forschung (Andrade et al., 2014).
- Methodik nach PSI-Q-Vorbild (Andrade et al., 2014)
- Ohne Konto nutzbar
- Alle 7 Sinne
MST-21-Test durchführen
Nimm dir 10 Minuten Zeit für eine ruhige, ungestörte Umgebung.
Geschätzte Dauer: ca. 10 Min.
MST-21 – Multisensorischer Spektrum-Test
Der MST-21 ist ein eigener Selbsttest von aphantasie.org. Aufbau und Auswertung folgen der Methodik etablierter Forschungsfragebögen zur Lebhaftigkeit multisensorischer Vorstellungen (PSI-Q: Andrade et al., 2014; VVIQ: Marks, 1973); die Items sind in eigenen Worten formuliert und an veröffentlichten Forschungsmethoden orientiert. Der Test ist eine Selbsteinschätzung, kein psychometrisch validiertes Verfahren und ersetzt keine Diagnostik.
Ob dein Ergebnis auf diesem Gerät gespeichert wird, wählst du im ersten Schritt. Ohne Wahl bleibt es nur in diesem Tab.
Eigenentwicklung auf Basis der Forschungsliteratur. An etablierte Instrumente angelehnt, aber nicht unabhängig validiert. Kein diagnostisches Verfahren – die Ergebnisse dienen der Selbsteinschätzung.
So funktioniert der Test:
- 1Du wirst 21 Szenarien in 7 Sinnesbereichen durchgehen
- 2Schließe die Augen und versuche, dir jedes Szenario vorzustellen
- 3Bewerte auf einer Skala von 0–10, wie lebendig deine Vorstellung ist
- 4Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten
In beiden Fällen wird nichts auf unseren Servern gespeichert.
Mehr zum DatenschutzWas misst der MST-21?
Der MST-21 ist ein eigener Selbsttest von aphantasie.org. Aufbau und Auswertung folgen der Methodik etablierter Forschungsfragebögen zur Lebhaftigkeit multisensorischer Vorstellungen (PSI-Q: Andrade et al., 2014; VVIQ: Marks, 1973); die Items sind in eigenen Worten formuliert und an veröffentlichten Forschungsmethoden orientiert. Der Test ist eine Selbsteinschätzung, kein psychometrisch validiertes Verfahren und ersetzt keine Diagnostik.
Der MST-21 (Multisensorischer Spektrum-Test) ist ein Selbsttest von aphantasie.org, angelehnt an die PSI-Q-Forschung (Plymouth Sensory Imagery Questionnaire, Andrade et al. 2014, doi:10.1111/bjop.12050). Er misst die Lebhaftigkeit deiner Vorstellungskraft über 7 Sinnesbereiche mit je 3 in eigenen Worten formulierten Items (Skala 0–10).
Der Test gibt Hinweise, ob du multisensorische Aphantasie haben könntest – also nicht nur keine visuellen, sondern auch keine auditiven, olfaktorischen oder anderen sensorischen Vorstellungen.
Der MST-21 ist ein Selbsteinschätzungsverfahren und kein psychometrisch validiertes Instrument. Er dient der persönlichen Orientierung und ersetzt keine Diagnostik.
Ablauf
So führst du den Multisensorischen Spektrum-Test (MST-21) durch.
- Ruhige Umgebung wählenSetze dich für etwa 10 Minuten in eine ruhige Umgebung.
- Augen schließen (optional)Geschlossene Augen helfen, die Vorstellung zu fokussieren.
- 21 Szenarien ehrlich bewertenBewerte für jedes Szenario auf einer Skala von 0 (keine Vorstellung) bis 10 (als würde ich es gerade wirklich erleben).
- Ergebnis lesenNach dem Test siehst du dein Profil über alle 7 Sinne – deine stärkste und schwächste Modalität.
Methodische Grundlage
- Andrade, J. et al. (2014). Assessing vividness of mental imagery: The Plymouth Sensory Imagery Questionnaire. British Journal of Psychology, 105(4). doi:10.1111/bjop.12050
- Zeman, A. et al. (2015). Lives without imagery – Congenital aphantasia. Cortex.
Häufige Fragen zum MST-21
Was ist der MST-21?
Der MST-21 (Multisensorischer Spektrum-Test) ist ein eigener Selbsttest von aphantasie.org, angelehnt an die PSI-Q-Forschung (Andrade et al., 2014). Er enthält in eigenen Worten formulierte Items für 7 Sinnesbereiche.
Ist der MST-21 wissenschaftlich validiert?
Der MST-21 folgt der Methodik des validierten PSI-Q (Andrade et al. 2014), enthält jedoch in eigenen Worten formulierte Items und wurde nicht separat psychometrisch validiert. Er ist ein Selbsteinschätzungsverfahren zur persönlichen Orientierung – kein diagnostisches Instrument.
Was ist der Unterschied zwischen MST-21 und PSIQ?
Der PSIQ (Plymouth Sensory Imagery Questionnaire) ist das Original-Instrument von Andrade et al. (2014) – ein wissenschaftlich validierter Fragebogen. Der MST-21 ist unser eigener Selbsttest mit gleicher Methodik und in eigenen Worten formulierten Items. Mehr über den Original-PSIQ: /tests/psiq
Kann ich in einem Sinn Aphantasie haben, aber nicht in anderen?
Ja, das ist möglich und relativ häufig. Etwa 26 % der Menschen mit visueller Aphantasie berichten einen vollständigen Ausfall auch in anderen Sinnesmodalitäten (Dawes et al. 2020); die übrigen ~74 % behalten dort eine – oft reduzierte – Rest-Vorstellung. Der MST-21 hilft, diese individuellen Unterschiede zu identifizieren.
Weitere Tests & Themen
Zuletzt aktualisiert: