Aphantasie Selbst-Tests
Entdecke dein Vorstellungsvermögen mit Selbsttests nach Methodik der Forschung
Unsere kostenlosen Tests helfen dir herauszufinden, wie lebhaft dein inneres Auge arbeitet. Von vollständiger Aphantasie (keine mentalen Bilder) bis zur Hyperphantasie (extrem lebhafte Vorstellungen) – finde heraus, wo du auf diesem Spektrum stehst.
Auch bekannt als: Afantasie, A-Fantasie, A Fantasie, Aphantasia (engl.)
Verfügbare Aphantasie-Tests
Wähle einen Test, um dein visuelles und sensorisches Vorstellungsvermögen zu messen. Alle Tests sind kostenlos, anonym und folgen Methoden der Aphantasie-Forschung.
VST-16 – Visueller Spektrum-Test
Misst die Lebhaftigkeit visueller Vorstellungen anhand von 16 Alltagsszenarien.
Test startenMethodik & Details zu allen Tests
VST-16 – Visueller Spektrum-Test
Der VST-16 ist ein eigener Selbsttest von aphantasie.org, der die Methodik etablierter Imagery-Fragebögen (Marks, 1973) aufgreift. Er enthält 16 eigenständige Items in 4 Alltagsszenen und misst, wie klar du dir Szenen innerlich vorstellen kannst.
MST-21 – Multisensorischer Spektrum-Test
Der MST-21 ist ein eigener Selbsttest von aphantasie.org, angelehnt an die PSI-Q-Forschung (Andrade et al., 2014). Er misst dein Vorstellungsvermögen in 7 Sinnesbereichen: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen, Körpergefühl und Emotion.
Binocular Rivalry - Objektiver Test
Dieser innovative Test nutzt den wissenschaftlichen Effekt der binokularen Rivalität. Anders als Fragebögen liefert er objektive Daten über dein Vorstellungsvermögen, die weniger von subjektiver Einschätzung abhängen.
Hyperphantasie-Test
Hyperphantasie ist das obere Ende des Vorstellungsspektrums. Dieser Test nutzt den VST-16 (Methodik nach dem Vorbild des VVIQ, Marks 1973) und zeigt dir, ob deine inneren Bilder lebhaft genug sind, um als Hyperphantasie zu gelten (Wert ab 75 von 80).
SDAM-Test
16 Aussagen zu episodischem, semantischem, räumlichem und zukunftsbezogenem Gedächtnis. Basierend auf Forschung zum autobiografischen Gedächtnis.
Test zum inneren Monolog
15 Aussagen zu dialogischem, bewertendem, fremdstimmigem, verkürztem und regulierendem innerem Sprechen. Basierend auf VISQ-R-Forschung.
Warum unsere Tests?
Auf Basis der Forschungsliteratur entwickelt (Marks 1973; Andrade et al. 2014) — eigenständige Items, nicht unabhängig validiert.
Vollständig anonym – keine Registrierung erforderlich. Deine Privatsphäre ist uns wichtig.
Sofortige Ergebnisse mit detaillierter Interpretation. Verstehe, was dein Score bedeutet.
Automatische Zwischenspeicherung – du kannst jederzeit pausieren und später fortfahren.
Was misst ein Aphantasie-Test?
Aphantasie-Tests messen die Fähigkeit, mentale Bilder zu erzeugen. Menschen mit Aphantasie können sich Dinge nicht visuell vorstellen – wenn sie etwa an einen Apfel denken, sehen sie kein Bild vor ihrem inneren Auge.
Das visuelle Vorstellungsvermögen existiert auf einem Spektrum: Von Aphantasie (keine Bilder) über typische Vorstellung bis zur Hyperphantasie (extrem lebhafte, fast fotografische Bilder). Die meisten Menschen liegen irgendwo in der Mitte.
Unsere Tests helfen dir, deinen Platz auf diesem Spektrum zu finden. Dies kann für Selbsterkenntnis, kreative Berufe oder wissenschaftliche Forschung wertvoll sein.
Häufige Fragen zu Aphantasie-Tests
Was ist Aphantasie und wie erkenne ich sie?
Aphantasie ist die Unfähigkeit, willentlich mentale Bilder zu erzeugen. Menschen mit Aphantasie sehen nichts vor ihrem inneren Auge, wenn sie sich etwas vorstellen sollen. Unsere Tests helfen dir herauszufinden, ob du betroffen bist und in welchem Ausmaß.
Für wen sind diese Tests geeignet?
Die Tests sind für alle geeignet, die mehr über ihr Vorstellungsvermögen erfahren möchten. Sie sind kostenlos, aus der Fachliteratur hergeleitet und dauern nur wenige Minuten. Besonders interessant für Menschen, die vermuten, anders zu visualisieren als andere.
Wie genau sind die Testergebnisse?
Unsere Tests folgen der Methodik international anerkannter Fragebögen (VVIQ, PSI-Q), enthalten jedoch eigenständige Items und sind nicht separat psychometrisch validiert. Sie sind Selbsteinschätzungen – für eine klinische Einschätzung solltest du einen Fachmann konsultieren.
Ist das ein Quiz oder ein wissenschaftlicher Test?
Beide Begriffe meinen hier dasselbe. Viele Menschen suchen online nach einem „Aphantasie-Quiz“, in der Forschung spricht man von Fragebögen. Unsere Tests übernehmen Aufbau und Skalen etablierter Forschungsfragebögen (VVIQ, PSI-Q), enthalten aber eigene Items und sind keine separat validierten Instrumente. Also: Es funktioniert wie ein Quiz, es beruht auf Forschungsmethodik — und es ist keine Diagnose.
Was passiert mit meinen Daten?
Deine Antworten werden lokal gespeichert und nur anonymisiert für Forschungszwecke verwendet, wenn du dem zustimmst. Keine persönlichen Daten werden erhoben oder gespeichert.
Bereit, dein Vorstellungsvermögen zu entdecken?
Starte jetzt mit dem VST-16, dem visuellen Selbsttest nach der Methodik des VVIQ (Marks, 1973).
Mit VST-16-Test beginnenMehr über Aphantasie erfahren
Wissenschaftlich fundierte Antworten auf die häufigsten Fragen.
Was ist Aphantasie?
Die vollständige Definition: mentale Bilder, das Vorstellungs-Spektrum und wie Aphantasie wissenschaftlich erfasst wird.
Aphantasie-Symptome — 7 typische Anzeichen
Was Aphantasie konkret im Alltag bedeutet.
Wie häufig ist Aphantasie?
Etwa 1–4 % der Menschen — die Zahlen im Detail.
Lässt sich Aphantasie heilen?
Forschungsstand, Erfahrungen, was wirklich hilft.
Aphantasie vs. Hyperphantasie
Die beiden Enden des Imagery-Spektrums.
Aphantasie & Autismus, ADHS, Depression
Was die Forschung über Begleitphänomene weiß.
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Aphantasie.
Hyperphantasie – das Gegenteil
Extrem lebhafte mentale Bilder: Definition, Symptome und Tests.
Aphantasie-Glossar
Fachbegriffe rund um Aphantasie, Vorstellungsvermögen und verwandte Phänomene verständlich erklärt.
Meine Testdaten
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