Aphantasie · Wenn das innere Auge fehlt
Schließ die Augen. Denk an einen roten Apfel.
Nimm dir einen Moment. Was passiert vor deinem inneren Auge – und was nicht?
Aphantasie · Wenn das innere Auge fehlt
Denk an einen roten Apfel. Wie ist es bei dir?
Für manche bleibt das innere Papier leer, andere sehen Umrisse, wieder andere ein gestochen scharfes Bild. 16 Fragen, rund 5 Minuten, ohne Konto.
Nimm dir einen Moment. Was passiert vor deinem inneren Auge – und was nicht?
16 Bilder, eines nach dem anderen.
Der VST-16 greift die Methodik des etablierten VVIQ auf, mit eigenen Alltagsszenen. Du stellst dir eine Szene vor und schätzt ein, wie deutlich sie erscheint. Es gibt keine falschen Antworten.
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VST-16 – Visueller Spektrum-Test
Wie lebhaft ist dein inneres Auge – von Aphantasie bis Hyperphantasie?
16 Szenarien, ca. 5 Minuten - 02
Was ist Aphantasie?
Aphantasie ist die Unfähigkeit, willentlich mentale Bilder zu erzeugen.
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Hyperphantasie
Extrem lebhafte mentale Bilder – das andere Ende des Spektrums
Wo stehst du auf dem Vorstellungs-Spektrum?
Vorstellungskraft ist ein Spektrum – von Aphantasie über typische Vorstellung bis Hyperphantasie. So verteilten sich die Befragten in der Studie von Wright et al. auf die vier Bereiche:
Der Probestreifen: vier Belichtungen des inneren Bildes
Wie in der Dunkelkammer ein Streifen mit gestuften Belichtungen – von leerem Papier bis gestochen scharf.
- AphantasieVVIQ 16 · 0,9 %
- HypophantasieVVIQ 17–32 · 3,3 %
- Typische VorstellungVVIQ 33–74 · 89,7 %
- HyperphantasieVVIQ 75–80 · 6,1 %
Die Werte beruhen auf Selbstauskunft im VVIQ-Fragebogen. Andere Studien ziehen die Grenzen zwischen den Bereichen etwas anders. Quelle: Wright et al. 2024 (Frontiers in Psychology, n = 9.063)
Auch bekannt als: Afantasie, A-Fantasie, A Fantasie, Aphantasia (engl.)
Was wir über das innere Auge wissen.
Was ist Aphantasie?
Stell dir einen roten Apfel vor. Siehst du ihn vor deinem inneren Auge? Menschen mit Aphantasie sehen dabei kein Bild. Sie können sich Dinge nicht bildlich vorstellen, obwohl sie genau wissen, wie ein Apfel aussieht. Das ist Aphantasie: nicht die Abwesenheit von Imagination, sondern eine andere Art zu denken.
- 17–32PunkteForschungGeprüft September 2026
Hypophantasie
Hypophantasie: wenn du innere Bilder nur vage und blass siehst. VVIQ 17–32, Häufigkeit 3,3 % (Wright 2024) und der Unterschied zur Aphantasie.
- 1 %streng gemessenZahlenGeprüft Juni 2026
Wie häufig ist Aphantasie? Zahlen, Studien und Spektrum
Aphantasie betrifft streng definiert rund 1 % aller Menschen, erweitert (inkl. Hypophantasie) rund 4 %. Aktuelle Studien-Zahlen im Überblick.
- Träumeim SchlafAlltagGeprüft September 2026
Träumen Menschen mit Aphantasie?
Träumen mit Aphantasie: 63,4 % träumen laut Zeman 2020 in Bildern. Was Studien zu Träumen ohne Bilder, Traumhäufigkeit und Traumerleben zeigen.
Nachprüfbar, ohne Konto
Quellen
Die Zahlen auf dieser Seite stammen aus veröffentlichten Fachartikeln, vor allem aus diesen:
- Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107.
- Marks D (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24.
- Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery – Congenital aphantasia. Cortex 73:378–380.
- Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022.
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Selbsttest, keine Diagnose
Eigenentwicklung auf Basis der Forschungsliteratur. An etablierte Instrumente angelehnt, aber nicht unabhängig validiert. Kein diagnostisches Verfahren – die Ergebnisse dienen der Selbsteinschätzung.
Häufige Fragen
Ist Aphantasie eine Krankheit oder Behinderung?
Nein. Aphantasie ist eine neurologische Variation – eine andere Art, wie das Gehirn arbeitet. Sie erfordert keine Behandlung und hat Vor- wie Nachteile. Viele erfolgreiche Menschen haben Aphantasie, darunter Ed Catmull, Mitgründer von Pixar.
Können Menschen mit Aphantasie träumen?
Ja, die meisten Menschen mit Aphantasie träumen visuell. Der Unterschied ist, dass sie nicht willentlich Bilder erzeugen können. Unwillkürliche Bilder (wie in Träumen) sind oft noch vorhanden.
Wie häufig ist Aphantasie?
Nach Wright et al. 2024 haben etwa 1 % der Menschen Aphantasie im engen Sinn: 0,9 % erreichten im VVIQ den Mindestwert 16, also gar keine inneren Bilder. Weitere 3,3 % stellen sich nur schwach vor (Hypophantasie, VVIQ 17–32). Ob man diese Gruppe mitzählt, ist eine Frage der Definition.
Betrifft Aphantasie nur das Sehen?
Nicht unbedingt. Etwa 26 % der Menschen mit visueller Aphantasie berichten einen vollständigen Ausfall auch in anderen Sinnesmodalitäten (Dawes et al. 2020) – sie können dann auch Geräusche, Gerüche oder andere Sinneseindrücke nicht mental vorstellen. Bei den übrigen ~74 % bleibt dort eine – oft reduzierte – Rest-Vorstellung erhalten.
Kann Aphantasie geheilt werden?
Aphantasie muss nicht „geheilt“ werden, da sie keine Krankheit ist. Es gibt Berichte von Menschen, die ihr Vorstellungsvermögen durch Training verbessert haben, aber wissenschaftlich gesicherte Therapien existieren nicht.
Bereit, dein Vorstellungsvermögen zu entdecken?
Unsere kostenlosen Selbsttests nach Methodik der Aphantasie-Forschung helfen dir herauszufinden, wo du auf dem Spektrum stehst.
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