Aphantasie · quand l'œil de l'esprit fait défaut
Fermez les yeux. Pensez à une pomme rouge.
Prenez un moment. Que se passe-t-il devant votre œil intérieur – et que ne se passe-t-il pas ?
Aphantasie · quand l'œil de l'esprit fait défaut
Pensez à une pomme rouge. Et chez vous ?
Pour certains, le papier intérieur reste blanc ; d’autres voient des contours, d’autres encore une image parfaitement nette. 16 questions, environ 5 minutes, sans compte.
Prenez un moment. Que se passe-t-il devant votre œil intérieur – et que ne se passe-t-il pas ?
16 images, l’une après l’autre.
Le VST-16 reprend la méthode du VVIQ, questionnaire bien établi, avec ses propres scènes du quotidien. Vous imaginez une scène et évaluez sa netteté. Il n’y a pas de mauvaise réponse.
- 01
VST-16 – Test du spectre visuel
Quelle est la vivacité de votre œil intérieur – de l'aphantasie à l'hyperphantasie ?
16 questions, env. 5 minutes - 02
Qu'est-ce que l'aphantasie ?
L'aphantasie est l'incapacité à créer volontairement des images mentales.
- 03
Hyperphantasie
Une imagerie mentale extrêmement vive – l'autre extrémité du spectre
Où vous situez-vous sur le spectre de l'imagination ?
L'imagination visuelle est un spectre – de l'aphantasie à l'hyperphantasie, en passant par l'imagination typique. Voici comment les participants de l'étude de Wright et al. se répartissaient entre les quatre catégories :
La bande d’essai : quatre expositions de l’image intérieure
Comme en chambre noire, une bande aux expositions graduées – du papier blanc à l’image nette.
- AphantasieVVIQ 16 · 0,9 %
- HypophantasieVVIQ 17–32 · 3,3 %
- Imagination typiqueVVIQ 33–74 · 89,7 %
- HyperphantasieVVIQ 75–80 · 6,1 %
Les valeurs reposent sur l'auto-évaluation au questionnaire VVIQ. D'autres études fixent les limites entre les catégories un peu différemment. Source : Wright et al. 2024 (Frontiers in Psychology, n = 9 063)
Aussi connue sous le nom de: Aphantasie, Aphantasia, Afantasie, Esprit sans images
Ce que nous savons de l’œil intérieur.
Qu'est-ce que l'aphantasie ?
Imaginez une pomme rouge. La voyez-vous devant votre œil de l'esprit ? Les personnes aphantasiques ne voient aucune image. Elles ne peuvent pas visualiser les choses, même si elles savent exactement à quoi ressemble une pomme. C'est cela, l'aphantasie : non pas l'absence d'imagination, mais une autre façon de penser.
- 17–32pointsRechercheVérifié septembre 2026
Hypophantasie
Hypophantasie : quand vos images mentales ne sont que vagues et pâles. VVIQ 17–32, fréquence de 3,3 % (Wright 2024) et différence avec l'aphantasie.
- 1 %au sens strictChiffresVérifié juin 2026
Quelle est la fréquence de l'aphantasie ? Prévalence et chiffres de la recherche
L'aphantasie concerne environ 1 % des personnes selon la définition stricte, jusqu'à ~4 % selon une définition élargie. Recherche actuelle et causes des écarts.
- Rêvespendant le sommeilQuotidienVérifié septembre 2026
Les personnes aphantasiques rêvent-elles ?
Les aphantasiques rêvent-ils ? 63,4 % rêvent en images selon Zeman 2020. Ce que montrent les études sur les rêves sans images et leur fréquence.
Vérifiable, sans compte
Sources
Les chiffres de cette page proviennent d'articles scientifiques publiés, principalement de ceux-ci :
- Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107.
- Marks D (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24.
- Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery – Congenital aphantasia. Cortex 73:378–380.
- Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022.
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Questions fréquentes
L'aphantasie est-elle une maladie ou un handicap ?
Non. L'aphantasie est une variation neurologique – une autre façon de fonctionner du cerveau. Elle ne nécessite aucun traitement et présente à la fois des avantages et des inconvénients. De nombreuses personnes accomplies sont aphantasiques, dont Ed Catmull, cofondateur de Pixar.
Les personnes aphantasiques peuvent-elles rêver ?
Oui, la plupart des personnes aphantasiques rêvent en images. La différence est qu'elles ne peuvent pas créer d'images volontairement. Les images involontaires (comme dans les rêves) restent souvent présentes.
Quelle est la fréquence de l'aphantasie ?
Selon Wright et al. 2024, environ 1 % des personnes sont aphantasiques au sens strict : 0,9 % ont obtenu au VVIQ le score minimal de 16, c'est-à-dire aucune image mentale. 3,3 % supplémentaires n'ont qu'une imagerie faible (hypophantasie, VVIQ 17–32). Inclure ou non ce groupe est une question de définition.
L'aphantasie ne concerne-t-elle que la vision ?
Pas nécessairement. Environ 26 % des personnes ayant une aphantasie visuelle rapportent une perte complète également dans d'autres modalités sensorielles (Dawes et al. 2020) – elles ne peuvent alors pas non plus imaginer mentalement des sons, des odeurs ou d'autres impressions sensorielles. Chez les ~74 % restants, une imagerie résiduelle, souvent réduite, y est conservée.
Peut-on guérir l'aphantasie ?
L'aphantasie n'a pas besoin d'être « guérie », car ce n'est pas une maladie. Certaines personnes rapportent avoir amélioré leur imagerie par l'entraînement, mais il n'existe aucune thérapie scientifiquement prouvée.
Prêt à découvrir votre imagination ?
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