Aphantasie : quand l'œil de l'esprit fait défaut.
Aucune image mentale les yeux fermés – 1 à 4 % des personnes vivent avec l'aphantasie.
Où te situes-tu sur le spectre de l'imagination ?
Aussi connue sous le nom de: Aphantasie, Aphantasia, Afantasie, Esprit sans images
Bases
Qu'est-ce que l'aphantasie ?
L'aphantasie est l'incapacité à créer volontairement des images mentales. Lorsqu'on demande à des personnes aphantasiques d'imaginer une pomme rouge, elles ne voient aucune image dans leur esprit – elles perçoivent l'obscurité ou pensent de manière abstraite au concept de « pomme ».
Nommée en 2015
par le neurologue Adam Zeman, du grec « phantasia » (imagination)
Pas une maladie
une variation neurologique du traitement de l'information
Un spectre
de l'aphantasie à l'hyperphantasie, en passant par l'imagination typique
Auto-évaluation
Vous reconnaissez-vous ?
Ces signes peuvent indiquer une aphantasie – mais seul un test peut vous apporter une certitude.
- Vous ne voyez rien lorsque vous fermez les yeux et imaginez
- Vous pensiez que « voir des images dans sa tête » n'était qu'une métaphore
- Vous vous souvenez des faits, mais pas des détails visuels
- Vous reconnaissez les visages, mais ne pouvez pas vous les représenter mentalement
- Vous rêvez en images, mais ne pouvez pas visualiser pendant la journée
En comparaison : imagerie visuelle typique
- Vous pouvez vous représenter mentalement le visage de vos amis
- Vous voyez les scènes des livres devant votre œil de l'esprit
- Vous pouvez visualiser le chemin du retour
- Les souvenirs vous reviennent souvent sous forme d'images
- Vous pouvez vous représenter visuellement de nouveaux designs ou idées
Auto-tests
Découvre où tu te situes
Gratuit, anonyme, selon la méthodologie de questionnaires de recherche établis.
VST-16 – Test du Spectre Visuel
16 questions, env. 5 minutes
Quelle est la vivacité de ton œil intérieur – de l'aphantasie à l'hyperphantasie ?
Commencer le testÉgalement disponible : Test d'hyperphantasie — pour des images mentales exceptionnellement vives.
Chiffres
L'aphantasie en chiffres
1-4 %
de la population est aphantasique
~6 %
sont hyperphantasiques
2015
année d'introduction du terme
7
sens peuvent être concernés
Sources : Wright et al. 2024, Zeman et al. 2015, Frontiers in Psychology
Questions fréquentes
L'aphantasie est-elle une maladie ou un handicap ?
Non. L'aphantasie est une variation neurologique – une autre façon de fonctionner du cerveau. Elle ne nécessite aucun traitement et présente à la fois des avantages et des inconvénients. De nombreuses personnes accomplies sont aphantasiques, dont Ed Catmull, cofondateur de Pixar.
Les personnes aphantasiques peuvent-elles rêver ?
Oui, la plupart des personnes aphantasiques rêvent en images. La différence est qu'elles ne peuvent pas créer d'images volontairement. Les images involontaires (comme dans les rêves) restent souvent présentes.
Quelle est la fréquence de l'aphantasie ?
Selon des études récentes (Wright et al. 2024), environ 1 à 4 % de la population est aphantasique, selon la rigueur de la définition. Des critères stricts donnent environ 1 %, des définitions plus larges environ 4 %.
L'aphantasie ne concerne-t-elle que la vision ?
Pas nécessairement. Environ 26 % des personnes ayant une aphantasie visuelle rapportent une perte complète également dans d'autres modalités sensorielles (Dawes et al. 2020) – elles ne peuvent alors pas non plus imaginer mentalement des sons, des odeurs ou d'autres impressions sensorielles. Chez les ~74 % restants, une imagerie résiduelle, souvent réduite, y est conservée.
Peut-on guérir l'aphantasie ?
L'aphantasie n'a pas besoin d'être « guérie », car ce n'est pas une maladie. Certaines personnes rapportent avoir amélioré leur imagerie par l'entraînement, mais il n'existe aucune thérapie scientifiquement prouvée.
Prêt à découvrir votre imagination ?
Nos auto-tests gratuits, fondés sur la méthodologie de la recherche sur l’aphantasie, vous aident à savoir où vous vous situez sur le spectre.
Faire le test maintenantAnonyme, gratuit, env. 10 minutes